口輪筋 鍛える 102866-口輪筋 鍛える 高齢者
口輪筋の鍛え方 総合歯科HMクリニック大阪中央、受付助手の松本です！ 今日は以前に書かせていただいた、全身の健康と関係する口周りの筋肉、口輪筋の鍛え方について書かせていただきます ( *´艸`) 唇を口の中に丸め込み、そのまま口角を上げ、頬を上げて笑うこと。 最初は必ず鏡を見てやってみることをオススメします。 口笛を吹くときに口周りの筋肉、特に 『口輪筋』を鍛えることによって ・口呼吸、ドライマウスの改善により免疫力アップ ・表情筋力の回復により小顔になり、スマイルラインが綺麗になり笑顔がステキになります。 ・低位舌の改善により、いびきや無呼吸症候群が改善されやすくなります。口輪筋が衰えると滑舌が悪くなる と言われており、その結果さらにしゃべる機会が減るという悪循環に陥ってしまう可能性もあります。 表情筋を鍛えることによるメリット 表情筋を鍛えることによって得られるメリットについてご紹介します。 口輪筋 を鍛えましょう 奈良市学園前駅の矯正歯科なら美希デンタルクリニック 口輪筋 鍛える 高齢者